打算要孩子，在怀孕之前应该吃什么食物补充

答：

为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始，就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,酵母,动物肝及苹果,柑桔等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。