白头发咋样慢慢变黑

答：

你好；为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，密切观察。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。