请问您腰椎间盘突出怎样保守治疗！年龄大怕有危险不敢做手术！应该注意哪些！怎样做比较好！

答：

。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。不要做弯腰又用力的动作

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