腰部扭伤怎样食疗，用寒山其管用吗？

答：

发生急性腰扭伤后，先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。