如何运动减肚子，肚子减肥最有效方法

答：

每天坚持做仰卧起坐同时``还要坚持长期的做有氧运动`比如长跑三公里左右`还有以推荐以跳绳为最佳的有氧运动方法

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。