为什么我用了安眠贴没有任何的效果呢？

答：

吃安眠药对身体有害无益建议你1、睡前喝一杯牛奶,能够提高睡眠质量2、在枕头旁边放一个苹果,苹果散发的气味能够帮助人入睡3、在睡前一个小时前做适量运动

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。