怎样节食可以减肥,晚上不吃可以吗

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女36岁怎样节食可以减肥,晚上不吃可以吗

答:

减肥不能不吃饭,这样会影响睡眠的.也影响身体.指导意见:正常应每餐稍微减少一些饮食量即可.晚餐应少吃一些.不吃饭,会导致血脂异常.很容易使减肥反弹的

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