运动健身减肥速度是否合适？

答：

在健身馆减肥最好还是跑步慢跑速度7.0左右时间最好在40分钟左右每周2~3次就可以骑单车把阻力调到最小快慢交替主要是持久中间最好不要休息

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。