跑步多久才好
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跑步多久才好
答:
你好,跑步的强度和自身体质有关系的,跑步一般的不要超过3公里,年轻的人可以5公里,这是比较科学的。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
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你好,跑步的强度和自身体质有关系的,跑步一般的不要超过3公里,年轻的人可以5公里,这是比较科学的。
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