酱油和鸡精它们含碘吗

答：

您好，鸡精和酱油不含碘，食用适量是可以的，平时还应以清淡饮食为主，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。