吃糖对小孩有什么坏处。

答：

摄入的糖被消化吸收后，转变为葡萄糖，在细胞内经过无氧酵解和有氧氧化，产生能量，同时释放出二氧化碳和水。在糖的有氧氧化中需要含有维生素b，的酶参与。如果长期摄入过量的糖，机体就加速糖的有氧氧化，就会消耗大量维生素b。而使其不足，而维生素b。在体内不能自然合成，全靠从食物中供给。大量吃甜食后，影响正常食欲，多种含维生素b。的食物必然摄取不足，就会影响到糖的有氧氧化的进行，从而使无氧酵解产生的丙酮酸、乳酸等代谢产物堆积。这些代谢产物如果在脑组织中蓄积过多，便会产生上述精神烦躁等症状。

为了避免这种疾患，应适当限制儿童的高糖饮食，要有意识地诱导儿童改变饮食习惯。同时，多吃含维生素b。较多的食物，如糙米、黄豆、花生、瘦肉、酵母等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。