长跑跑步着地正确姿势是什么？

答：

您好！一般来说跑步都是由前脚掌着地的，但是中长跑有多种跑的方法,可用脚跟先着地,然后过度到前脚掌，这样比较轻松。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。