女人养生养颜经谁对养生有心得体会啊，

答：

1多运动,保持良好的心态;2、三餐荤素搭配合理,不过多吃油腻、辛辣刺激性食物;3、多吃富含vc的蔬菜和水果;4、服用通便排毒食物,如蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、猪血等

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。