吃肌酸要注意什么

答：

你好！肌酸，是体内自然产生的一种氨基酸，可以快速增加肌肉力量、加速疲劳恢复、提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量和运动能力也越强。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。