膝盖受伤如何减脂，不磨损膝盖

答：

这个目前运动好像是不太可能的。

那么我个人建议你不妨试一下中医，尝试一下针灸治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。