跑一千米,之前多少时间喝红牛最佳
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男26岁跑一千米,之前多少时间喝红牛最佳
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您好,大约20到30分钟喝比较好。 指导意见: 红牛可以提高兴奋,精神一些。但是一千米还是要凭体力的,建议在赛前和葡萄糖或吃香蕉。
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