如何锻炼胳膊上的肌肉
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男33岁如何锻炼胳膊上的肌肉
答:
一、有条件的话可以打羽毛球,二、没有器械就反复的做攥拳动作,保证你一个星期小胳膊就会变粗
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
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