睡觉老是怕冷是怎么回事

答：

你好，根据你描述的情况一般考虑中医认为手脚凉是身体虚弱或肾虚导致的，建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸，建议加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶，豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。