我今年20岁,这个运动会疼已经19天了,或许更长,我做前平举,掌心向后,我1R可以举17斤左右,1RM-3RM的训练时,右胸肌的右上方1分米就疼 ,热敷了4天,现在每天用热水袋热敷2,3次,每次热敷2

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男20岁

我今年20岁,这个运动会疼已经19天了,或许更长,我做前平举,掌心向后,我1R可以举17斤左右,1RM-3RM的训练时,右胸肌的右上方1分米就疼 ,热敷了4天,现在每天用热水袋热敷2,3次,每次热敷20分钟,4天了,手平前举一次17斤还是会疼,我这是哪里受伤了,医生可以告诉我吗?我现在还不敢确定哪里受伤了,我热敷对吗?为什么不好呢?该怎么治疗?

答：

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。