孕后期是否需要补钙

答：

孕妇补钙是肯定要的.但是孕妇补钙并不是越早越好越多越好正常情况下您可以从怀孕4个月开始补钙就可以了.但是您现在出现了小腿抽筋的症状说明您已经缺钙了,补钙是必须的即使没有到4个月也可以补了.最好是食补,食补可以营养均衡.您可以早晚喝牛奶牛奶是孕妇最常用的方式.多吃含钙丰富的食物如鱼虾等,若是用钙片的话最好选可吸收的钙剂.至于骨头汤的话不是补钙的最佳途径.还有孕妇补钙易少量多次

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