吃什么补铁？多吃动物肝脏准没错22:22

答：

你好，如果缺铁不严重的话那么可以食补，建议多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，猪肝，木耳，红枣及绿叶菜等等。平时还应该多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，注意防止偏食

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。