指甲变乌

答：

多吃点蔬菜吧，是缺乏维生素了，如果您觉得食补比较慢的话，可以去医生那里，让他给您开些维生素的药，注意，不要您独自选择，要让医生为您开出处方。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。