我睡一觉起来满脸小米粒，摸起来特别粗糙，

答：

您好，不排除过敏的可能。可以口服氯雷他定 维生素C 葡萄糖酸钙 地塞米松 片，忌食油腻、辛辣刺激性海鲜等易过敏食物，多饮水，同时注意必要的病因查找 。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。