吃维生素b6有什么好处

答：

你好，维生素B6是体内氨基酸,脂肪,糖代谢所必须的重要物质,如果缺乏,会引起忧郁,悲观,急躁,乏力等症状，建议你平时要多吃水果和蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。