请问我有点偏胖，有什么办法可以把体重减下来，或者有什么减肥茶或者药呢？

答：

您好 ，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不建议口服药物。建议运动减肥，如跑步、跳绳、呼啦圈等，同时戒吃高脂肪食物、甜品和零食，饮食选低卡路里的食物，贵在坚持。喝茶可以普洱茶减肥。基本用法供参考：　　早餐：　　1. 通常上班族的选择是：三明治,馒头,面包或包子(可任选一种)　　2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)　　午餐：　　1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc　　2. 采少量摄取制　　3. 饭后再饮用500cc　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc　　晚餐：　　1. 采取少量摄取制　　2. 饭后饮用普洱茶：20克冲500cc

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。