我特别容易在下巴跟额头长痘

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女24岁

医生好！我特别容易在下巴跟额头长痘，而且近两年一直在长。而且我很怕冷，经常手脚冰冷。今年不知道为什么，早上都会拉稀。有时候大便的颜色是黑绿色的。但是，有一段时间，我晚上会做一个小时的健康操，这些症状就会很明显的减轻。（我觉得长痘可能有一小部分是因为经常熬夜）网上说我这样是虚寒，要服用葡萄糖酸锌、百消丹，医生们觉得我应该服用什么呢？

答：

你好，考虑为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，应看中医辨证施治，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站；睡前用热水泡脚等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。