更年期注意什么

答：

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，不注意往往出现更年期综合征。建议规律生活，注意营养和休息；要乐观向上，愉悦生活，多食新鲜果蔬，吃些含有植物雌激素的食物，如大豆、蜂王浆等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。