我腰酸去医院拍片了，医生说我腰肌劳损，叫我加强腰部锻炼，要怎么锻炼啊！谢谢

答：

你好，锻炼效果不理想，腰肌劳损多是由于局部血脉不通引起的不适症状，用热水袋烫不会有效果的，建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。