如何调节体内激素

答：

你好，生活作息时间要规律，不要熬夜，注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品。身体不适要去医院检查，明确诊断，以便制定治疗方案

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。