脸色暗淡无光泽怎么调节

答：

你好，你这种情况建议每天多吃红枣，花生，芝麻等补血的食品，冬天天气比较冷，要注意保暖，可以多吃羊肉暖胃。每天多吃蔬菜和水果，建议饭后半小时吃两根香蕉，注意千万不要饭前吃。再就是每天吃两个西红柿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。