比赛跑步之前要想增强体力吃什么

答：

你好，吃点含有碳水化合物的食物，可以让你在锻炼的时候体力充沛。也可以喝点葡萄糖水，这样一般体力会好一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。