晚上跑步好还是白天跑步好？

答：

你好，晚上跑步只要掌握好运动强度,会让人睡得更香.轻微疲劳正好休息。祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。