20岁女孩吃什么钙片最好

答：

您好，我认为这个年龄补钙主要以食补为最佳，比如豆制品、牛奶、黑木耳、黑芝麻等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。