怎样促进消化吸收

答：

你好，可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内ph值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。