什么运动增加力量

答：

你好，针对你这一症状，是要多做一些力量型的运动。

我的建议是：比如举重，绑着沙包跑步之类的力量型运动。长期坚持下来你会有不少的收获的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。