提高体质，增强免疫力的方法？

答：

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.

指导意见：

保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。