什么时候最适合跑步？

答：

你好，建议傍晚。但是，最佳运动时间是指一般生理因素而言的。每个人的性格、作息习惯及工作性质有别，不能要求人人都在一个时间锻炼、运动的关键是能形成习惯，如进行运动，并形成运动的习惯，持之以恒的坚持下去，都会对身体有益。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。