晚上经常坐起来

答：

你好,这是说明你睡觉睡得很不踏实,睡眠质量差。建议要有规律的睡眠时间和良好的睡眠质量.睡前不要再进行大量的脑力活动,不要喝浓茶和咖啡之类的,还有心情要放轻松点.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。