怎样缓解爱紧张心理

答：

你好，紧张心理的缓解可以使用转移心理地方法，转移注意力，用手猛拍大腿，然后深呼吸几下可以缓解的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。