熬夜

答：

熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养,要多补充些维他命b群.

晚餐时多吃富含维他命b群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命b6,维他命b12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜，多喝水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。