如何去湿气

答：

最简单的方法就是煮薏苡仁（薏米）粥喝,又简单有有效.还可以放点茯苓一起煮.苡仁作用是利水渗湿,健脾止泻,清热排脓苓的作用是利水渗湿,健脾宁心.

我一般是一个多礼拜就自己煮薏米粥喝,去去体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了.去超市就能买到薏米.

中药中有很多药都是去湿的,可以适当的吃些中药.最好找大夫开药,不要自己瞎吃.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。