剖腹产后怎样快速恢复身材

答：

平日里饮食要清淡但有营养，多摄取含植物纤维多的蔬菜，多吃水果，比如苹果就是首选。可以做适当的不剧烈的运动。比如慢跑，做瑜伽，不仅仅是起到健康减肥的作用，还能修复因为生产而对身体造成的损害和变形。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。