湿热体质和湿寒体质自己怎么判断呢

答：

湿热体质会出现怕热，易生溃疡，火气大，舌瘦弱。湿寒体质怕冷，舌苔胖腻。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。