云南野生灵芝如何吃

答：

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的食用方法：

　　①将灵芝合有的药效,有效地抽出饮用。将煮好的灵芝水,倒入别的容器里,再加入150㏄左右的水,用小火再煮30～50分钟,煮好后,再倒入别的容器里,最后第3汤时,加入100㏄左右的水,用小火煮30～50分钟,煮好后,再与第一次、第二次的汤混合在一起。(若使有瓮器的碗煮,效果更好)

　　②将100g的灵芝放入500㏄的容器里,再注入200㏄左右的水,用小火煮50～60分钟,煮成黄色的水。故要使用正确的方法,煮的方法:先将约为100g灵芝切断1㎝左右,再将灵芝放入瓷壶里煮。

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　　③把上面所煮好灵芝液倒入瓶中,盖好后放入电冰箱里保管。

　　④灵芝液煮好后,保管超过3日不太好,所以一次煮的量不要太多,最好是2、3日煮一次来饮用比较好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。