每天手脚负重多身体有没有什么坏处？

答：

你好；经常运动者的骨骼可以得到硬力的刺激，获得较好的骨质量，负重锻炼可以刺激骨骼，使钙便于流入，让骨骼更强健，并延缓骨钙丢失。因此，健康专家建议每周进行3-5次的负重锻炼，例如步行、慢跑、跑步、爬楼梯、跳绳，每次持续30-60分钟即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。