脖子怎么变细

答：

采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。可重复多做，次数没有限制。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。