怎么饮食减肥最快

答：

你好，多吃一些清淡的食物及果蔬，不要吃含有糖分油脂过高的食物，同时每天坚持半个小时的有氧运动

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。