每天早上做70个俯卧撑能减肥么?

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女29岁每天早上做70个俯卧撑能减肥么?

答:

当然,只要能消耗卡路里。但还要注意控制饮食,要不然运动消耗的那点热量又补充回去了,俯卧撑主要是减小腹的,如果想减全身,光做俯卧撑是不够的,因为身体首先消耗糖类,最后才消耗脂肪,如果不坚持一定的时间还是效果不大。

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