跑步改善便秘怎么样？

答：

你好朋友，适当多活动对于便秘的缓解很有帮助，另外注意多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。