多吃粗粮有什么好处？

答：

你好！粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。